المرحلة الثانية من الــنــظــام الـغــذائي بـعـد عــمــلــيــة الـتـكـميم أو الـقـص الـطـولي لـلـمـعـدة

المرحلة الثانية: السوائل الشفافة:

مدة المرحلة:

5 - 7 أيام.

الكمية المطلوبة:

¨ 20 مل كل نصف ساعة خلال 24 ساعة الأولى.

¨ 30 مل أو ملعقتين  كل ربع ساعة.

تناول السوائل المسموحة يمكن أن يكون في أول يوم كل ساعة ثم بعد التحمل كل  نصف إلى ربع ساعة في الأيام التالية، ولابد من تغطية الكميات المطلوبة خلال اليوم وهي:

¨ يمكن تناول من اثنين إلى ثلاث أكواب مرق الدجاج أو اللحم أو السمك المصفى.

¨ التنويع بين الماء والسوائل الأخرى المسموحة.

السوائل المسموحة:

سوائل شفافة خالية من الدهون والسكر مثل:

1. الماء.

2. الأعشاب مثل: النعناع، الزهورات، اليانسون أو البابونج أو الكركديه.

3. مرق الدجاج أو اللحم أو السمك أو الخضار الغير مبهر والمصفى مع عدم

4. استخدام معجون الطماطم أو مكعبات مرق الدجاج. (2-3 أكواب في اليوم).

5. عصير التفاح أو عصير العنب  والغير محلاة (مع خلطها بالماء).

6. الجلي الغير مضاف له سكر. (1 كوب جلي يوميا = 120 سعرة حرارية).

السوائل الممنوعة:

¨ الشاي والقهوة و البيرة و الشوكولاته.

¨ المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة لأنها تسبب انتفاخ في البطن أو عدم راحة للبطن.

¨ المشروبات التي تحتوي على سكريات.

¨ المشروبات الحامضية.

¨ الحليب - اللبن - الزبادي.

¨ الشوربات الجاهزة أو الدسمة.

تعليمات خاصة بالمرحلة:

¨ يجب الاهتمام بهذه المرحلة بتغطية كمية السوائل المطلوبة لتفادي الجفاف بالجسم وقلة الطاقة.

¨ تناول السوائل في درجات حرارة معتدلة نسبيا ليست شديدة البرودة ولا شديدة الحرارة.

¨ التوقف عن شرب السوائل عند الشعور بالشبع أو عند الشعور بالغثيان أو الاستفراغ.

¨ استخدام الأكواب الطبية (1 أونصة) لتساعدك في عدم الشرب بسرعة.

¨ ابتعد عن استخدام الشفاطات (مصاص السوائل) لأن استخدامها يسبب دخول الهواء مما يؤدي إلى انتفاخ في البطن أو عدم راحة للبطن.

  

¨ تجنب تناول العلكة لان تناولها يسبب دخول الهواء مما يؤدي إلى انتفاخ في البطن أو عدم راحة للبطن.

¨ تجنب الابتلاع لأنه يسمح بدخول الهواء للبطن مسببا آلام البطن.

¨ يجب تجنب تناول العصيرات لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية.

¨ من الأفضل تخفيف العصائر بإضافة الماء عليها بنسبة 50 %.

¨ تجنب العصيرات الحمضية (مثل البرتقال والجريب فروت) وعصير الطماطم خلال الأسابيع الثلاثة الأولى.

¨ قم بكتابة أنواع وكميات السوائل التي تشربها في اليوم مع تسجيل الوقت وذلك باستخدام نموذج (تسجيل السوائل المتناولة).